volwassenen coaching
Of je hoofd overuren draait en je vastzit in je eigen gedachten, het botst op je werk, of schuurt in je relaties,
bij Gedoe met jezelf gaan we niet eindeloos praten, maar concreet aan de slag met wat jij nodig hebt.
Waar ik je bij kan helpen
Coaching voor volwassenen
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je helderheid te krijgen, jezelf beter te begrijpen en stappen te zetten die bij jou passen.
Met aandacht, met eerlijkheid en met tools waar je echt iets aan hebt.
Stress en energiebalans
Als je jezelf constant opgejaagd voelt, geen rust in je hoofd en je lijf hebt en het moeilijk vindt om te ontspannen. We werken aan overzicht, rust en veerkracht.
Emoties en mindset
Last van negatieve gedachten, piekeren of emotionele blokkades? Je leert je emoties beter begrijpen en ruimte maken voor groei. Ik laat je zien waar je invloed op hebt en daar je eigen verantwoordelijkheid in te nemen zodat je veel beter in je vel komt te zitten.
Zelfvertrouwen en persoonlijk leiderschap
Jezelf kleiner maken dan je bent, niet durven kiezen of steeds bevestiging nodig hebben? Je leert weer regie te nemen over je keuzes en je plek.
Communicatie en relaties
Moeite met grenzen stellen en respecteren, terugkerende ruzies, of jezelf niet goed uit kunnen/durven spreken?
We werken aan helder communiceren en sterke verbindingen, privé en op het werk. Als je weet hoe je lastige dingen op de juiste manier bespreekbaar maakt, krijg je meer voor elkaar en voorkom je dat onuitgesproken gedoe vanbinnen aan je vreet.
Richting
Twijfel over je werk, geen energie meer halen uit wat je doet, of gewoon niet weten wat je echt wilt? We brengen helderheid en zetten stappen.
Wat je kunt verwachten
Groei door naar een betere versie van jezelf
Gesprekken die je aan het denken zetten.
Oefeningen waarmee je zelf verder kunt.
Tools voor blijvende verandering.
Geen vage praat. Wel échte aandacht.
Zacht waar nodig, scherp waar het moet.
De vorm die bij jou past
Coaching kan in mijn praktijk in Blokker, of buiten tijdens een wandeling in de natuur. Buiten lopen brengt ruimte in je hoofd, helpt je loskomen uit je vaste denken en maakt praten vaak makkelijker en minder zwaar.
Online coachen is mogelijk, maar heeft niet mijn voorkeur. In live contact ontstaat er meer verbinding en diepte.
Welke vorm je ook kiest: je krijgt mijn volle aandacht en een aanpak die bij jou past.
Zet hier de eerste stap. De rest doen we samen.
Plan vrijblijvend je eerste gesprek en laten we kennis maken.
Wat cliënten over mij zeggen
Petra heeft me goed op weg geholpen met inzichten over mezelf en hoe ik mij tot anderen verhoud en hoe ik moet omgaan in grote groepen.